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怎样加强宝宝免疫力?



小孩子身体虚弱,常常免疫力低下,就会患得各种婴幼儿疾病,这也是家长们很顾虑的问题,那么怎样有效的加强宝宝免疫力呢?

首先,按时添加衣物
 尤其是秋天到了,天气开始转凉,要注意给孩子做好保暖工作,但是不宜穿的太多,孩子运动出汗后减少衣服就很容易受凉感冒等等,秋天的气温变化无常,妈妈要注意适时增减衣服,也可以外出时带几件衣服作为备用,不要都穿在小孩身上。
第二,增加粗粮比例
 在小孩的餐饮结构中适量的加大粗粮的比例,有利于宝宝吸收更加全面和充分的营养,确实能够有效的增强孩子的自身抵抗力,不要觉得吃的越精细越好,越精细只会流失更多的营养成分,一般来说,蛋白质的缺乏会大大造成免疫力的下降的。
第三,进行接种疫苗
 常常秋天容易小孩患病,所以这个季节注射疫苗也是很关键的,大部分会注射秋季腹泻疫苗、流感疫苗、水痘疫苗等等,用来防止腹泻、流感等高发疾病,帮助小孩更好的无忧无虑的成长,宝宝安心,妈妈更放心。
第四,参加体育锻炼
 当然秋冬季节是人们容易犯懒的时候,但是缺乏锻炼会导致抵抗力显著下降的,所以要想提升宝宝身体的耐寒力以及对于细菌的抵制力等等,就需要进行必要的体育锻炼了。



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